Какво е Айенгар йога и как се практикува?
Айенгар йога цели да адаптира класическите пози с помощта на подпори по такъв начин, че да бъдат достъпни за всички хора.
Ащанга йога – същност, история и предимства
Ащанга йога е структурирана система, фокусирана върху синхронизирането на дишането с определена последователност от пози.
Има ли предимства практиката Ин йога?
Ин йога обединява принципите на даоистката йога, традиционната китайска медицина и стила хатха йога.
Хатха йога – история, ползи и принципи
В тази статия ще научим повече за един от най-разпространените видове йога, а именно Хатха йога.
Какво представлява Виняса флоу йога?
Какво е Виняса флоу йога и как можем да започнем да я практикуваме – ще разберем в тази статия.
Бикрам йога – ползи и практика
Какво представлява Бикрам йога, позната и под името Хот йога. Може ли потенето да детоксикира и какви са ползите от практиката?
Кундалини йога – какво трябва да знаем?
Днешната Кундалини йога се базира на множество учения и включва елементи от индийската философия, Тантра и Хатха йога.
Какво представлява йога нидра?
Често наричана "йогийски сън", йога нидра въвежда практикуващите в състояние на дълбока релаксация, но запазва ума буден и активен.
Какво представлява Нада йога?
Практиката Нада йога е свързана с трансформиращата сила на звука и нейната способност да извиси съзнанието.
Йога за лечение на астма – как действа?
Йога за лечение на астма може да подобри белодробната функция и да укрепи дихателните мускули.
